預防保健
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                            關愛兒童眼保健——走進溫州廣場路小學（白鷺洲校區(qū)）
                        
        
                        
                        
        
                            
        
                                作者：葉丹東
                           來源：健康保健中心
                           發(fā)布時間：2019/5/21 14:50:33
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        據(jù)統(tǒng)計我國近視患者已超過5億，居世界第一，且呈發(fā)病年齡輕、發(fā)生率不斷攀升趨勢。據(jù)全國學生體質(zhì)健康調(diào)研結果顯示，小學生、初中生的視力不良率分別為45%、74%，高中生和大學生的視力不良率更是高達83%以上。視覺健康問題也日漸上升為全球三大嚴重影響人健康和生存質(zhì)量的疾患之一。此次我院健康教育學校視光診療中心姜儉醫(yī)師小學邀請為該校一年級位學生開展青少年近視、控知識宣教，幫助學生樹立科學合理的用眼和矯正意識。
        姜醫(yī)師講座的重點在于如何養(yǎng)成良好的用眼習慣。首先，讀書寫字要做到“坐有坐姿，寫有寫姿”，時間達到一小時后要適時休息5-10分鐘；對于同學們鐘愛的電視要保持適當?shù)木嚯x和角度做了詳細講解。其次，最重要的是積極參加每天要保證2小時的戶外運動，多眺望遠方。再者，養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。還有做到不挑食不偏食，使得營養(yǎng)均衡。最后是每3-6月定期眼部檢查。
        
                        
        
                    
        
                    
                    
                
        
            
        
            
        
        
    
        

    

    










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