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10月26日下午14:00，我院健康教育學(xué)校走進(jìn)溫州市潘橋一小，利用一節(jié)課的時間為五年級的六個班級進(jìn)行一場題為“給你一個清晰的世界”愛眼護(hù)眼專題講座。
??講師林露露首先通過一個謎語和2分鐘的盲人體驗(yàn)引起同學(xué)們的聽課興趣，接著用眼球模型以及幾個兒童眼外傷的案例深深抓住了同學(xué)們的注意力，隨后便在大家的期待中開始了講課。本次講課的內(nèi)容是青少年眼睛的自我防護(hù)及眼保健知識，引導(dǎo)學(xué)生健康用眼。
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??講課結(jié)束后，林露露講師再次向大家強(qiáng)調(diào)：青少年時期是一生中保護(hù)視力的關(guān)鍵時刻，保護(hù)眼睛不僅要有正確的學(xué)習(xí)姿勢和規(guī)范的眼保健操手法，還要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，并向同學(xué)們提出了幾點(diǎn)建議：在適當(dāng)?shù)墓饩€環(huán)境中學(xué)習(xí)，讀寫應(yīng)做到“三個一”即一拳、一尺、一寸，避免直射或過強(qiáng)的燈光；學(xué)習(xí)一定時間后，應(yīng)向遠(yuǎn)處眺望3-5分鐘；多參加體育運(yùn)動或戶外活動，注意營養(yǎng)均衡。
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